Dans un monde où les solutions rapides et les réponses immédiates sont valorisées, il existe des approches qui demandent du temps et un vrai lâcher-prise. Les constellations familiales et systémiques en font partie. Véritable plongée dans les dynamiques humaines les plus profondes, elles ouvrent une voie à la fois intrigante et transformatrice, bien au-delà des schémas thérapeutiques traditionnels.
Loin des solutions toutes faites, des remèdes immédiats ou des séances de thérapie classiques, il existe une méthode qui séduit de plus en plus ceux en quête de compréhension profonde des dynamiques familiales et systémiques. Découvrez l’univers des constellations familiales et systémiques, une approche qui plonge dans les racines des conflits relationnels, dénoue les liens invisibles et propose une véritable révélation émotionnelle. Et contrairement à ce que l’on pourrait penser, cette méthode ne se limite pas aux systèmes familiaux. On peut aussi agir sur des problématiques liées à une entreprise, une association ou même à la société dans son ensemble.
Pour cela, rien de tel que de se rendre dans le Cantal, où Sylvie Moissinac, praticienne des constellations familiales et systémiques, nous ouvre les portes de cet outil puissant qui ne laisse personne indifférent.
Les constellations familiales et systémiques sont souvent perçues comme un mystère, une technique à la frontière de l’invisible, qui semble à la fois intrigante et terrifiante. Inspirée par des méthodes de guérison ancestrales, cette pratique met en lumière les liens invisibles entre les membres d’une famille et les forces inconscientes qui régissent les relations. Les premières constellations explorent généralement la famille d’origine, mais elles peuvent également porter sur la famille actuelle, ou même sur d’autres systèmes, comme nos rêves ou les parts de nous-mêmes.
Mais qu’en est-il vraiment ? Est-ce un véritable outil thérapeutique ou une aventure émotionnelle trop dérangeante pour ceux qui ne sont pas prêts à affronter les vérités enfouies ?
Sylvie Moissinac, dont l’approche unique mêle l’intuition profonde et une rigueur professionnelle à toute épreuve, nous guide à travers ce processus complexe mais profondément humain. Pour elle, la famille peut devenir une force et une ressource, permettant d’aller plus loin et d’aborder d’autres aspects de la vie ou des systèmes. Et ce n’est pas un hasard si sa méthode rencontre tant de succès auprès des participants, dont beaucoup témoignent d’un apaisement immédiat, une guérison émotionnelle qui dépasse ce que d’autres thérapies peuvent offrir.
J’ai eu la chance de tester cette pratique, m’accompagnant de témoignages d’autres participantes et d’une rencontre avec Sylvie Moissinac elle-même, pour en apprendre davantage sur les bienfaits et les défis de cette approche.
Pour commencer, qu’est-ce qu'une constellation familiale systémique au juste ?
Sylvie Moissinac : « Dans la plupart des techniques de développement personnel, même holistiques, on ne prend pas en compte l’environnement global de la personne. On oublie qu’à l’image d’un réseau de neurones, nous sommes tous interconnectés. Pourtant, la famille est le premier système qui nous influence dans notre construction et nous contraint, de manière inconsciente, à fonctionner d’une certaine façon.
Un système est composé d’éléments en relation les uns avec les autres : la famille, l’entreprise, une association ou encore la société sont autant de systèmes qui nous influencent et parfois nous contraignent. Par exemple, la relation entre un père et son enfant peut se rejouer, des années plus tard, dans le rapport que cet enfant, devenu adulte, entretient avec une figure d’autorité, comme un supérieur hiérarchique.
L’objectif d’une constellation est donc d’explorer et d’apaiser les relations dysfonctionnelles qui pèsent sur nous aujourd’hui. Cela peut aussi inclure des conflits internes, des parties de nous-mêmes en désaccord. Pour cela, on met en scène des représentants, qui peuvent incarner des personnes ou des concepts liés au problème, afin de clarifier et de pacifier les relations initiales. Par effet de ricochet, toutes les relations qui y font inconsciemment écho s’en trouvent également transformées.
Le placement initial des représentants met en lumière les facettes problématiques des individus ou des concepts en jeu. En donnant voix aux ressentis, aux rancœurs ou à la colère, ces émotions s’apaisent progressivement, et l’on commence à percevoir les autres sous un nouvel angle. La facette dérangeante s’atténue, ouvrant la voie à une nouvelle relation, plus harmonieuse et apaisée. »
À la rencontre de Sylvie Moissinac : un parcours guidé par l'énergie et l'instinct
Sylvie Moissinac incarne l’essence même des constellations familiales et systémiques. Son parcours est une exploration continue des liens invisibles qui régissent nos vies. Kinésiologue, elle est arrivée aux constellations familiales après un long cheminement personnel. « Ce qui m’a frappée dans les constellations, c’est cette capacité à libérer des blocages qui semblent irrationnels, mais qui se révèlent liés à des dynamiques familiales profondes », explique Sylvie.
Dans ses séances, les participants peuvent incarner aussi bien des personnages que des concepts, ce qui enrichit la profondeur du processus. Ce qui distingue son approche, c’est sa capacité à combiner intuition et techniques systémiques, un savant mélange qui permet de libérer les personnes de leurs chaînes émotionnelles. Pour elle, chaque séance est une invitation à rétablir l’ordre familial. » Lors d’une séance, un participant a compris qu’il portait inconsciemment un rôle de ‘parent’ auprès de ses propres parents. En déplaçant les rôles dans la constellation, une libération émotionnelle a permis de rétablir l’équilibre naturel au sein de la famille. »
« Il s’agit de comprendre pourquoi certaines personnes sont dans un rôle qui ne leur appartient pas. Une fois cette dynamique révélée, la guérison devient possible », ajoute Sylvie. Bien que ce soit généralement le constellé qui choisisse les représentants, chaque personne est libre d’accepter ou non le rôle qui lui est proposé.
Pour Sylvie, les constellations familiales et systémiques sont un véritable art, un travail sur les dynamiques familiales invisibles qui affectent chaque membre du groupe. « Mon rôle est de faciliter l’émergence de ces dynamiques pour qu’elles puissent être vues, comprises et, finalement, guéries », précise-t-elle. Elle évoque également des exemples où la méthode dépasse les systèmes familiaux. Par exemple, Sylvie raconte l’histoire d’un client qui a utilisé les constellations pour éclairer des blocages dans son entreprise familiale. En incarnant des concepts comme ‘l’argent‘ ou ‘l’ambition‘, les participants ont mis en lumière des tensions invisibles liées à la transition générationnelle.
Pourquoi consteller ?
Sylvie Moissinac : « Consteller permet d’explorer et d’apaiser des conflits, qu’ils soient internes ou externes. Cela peut concerner toutes sortes de problématiques: celles que nous comprenons mais sur lesquelles nous nous sentons impuissants, car elles impliquent d’autres personnes, ou encore celles dont l’origine nous échappe complètement.
L’objectif est d’apporter une véritable libération émotionnelle. En changeant notre regard sur une situation, notre énergie se transforme, et la problématique perd sa raison d’être. Ce processus nous permet de retrouver plus de sérénité et d’équilibre dans notre quotidien. »
Les bénéfices des constellations : un retour à la sérénité
Lorsqu’on interroge les participantes sur les effets qu’elles ont ressentis après une séance de constellation familiale et systémique, un mot revient souvent : l’apaisement. « Je me sens enfin libérée de mon passé », confie une participante. Après des années de thérapie traditionnelle, elle a trouvé dans les constellations familiales et systémiques un moyen d’affronter des traumatismes liés à des violences subies dans sa jeunesse. Elle ajoute : « Je n’avais jamais pris conscience de l’impact que certains événements familiaux avaient eu sur ma vie, et c’est grâce aux constellations que j’ai pu mettre des mots et de la lumière sur ces expériences. »
Une autre participante témoigne : « Après ma constellation, j’ai eu l’impression de voir ma famille sous un autre angle. C’était comme si des chaînes invisibles s’étaient détachées, me permettant de respirer à nouveau. » Imaginez-vous incarner non pas vous-même, mais un concept tel que « la culpabilité » ou « le poids des attentes familiales« . Ce rôle, choisi parfois par le constellé ou même au hasard, peut révéler des vérités que les mots seuls peinent à exprimer. Cette révélation émotionnelle semble être l’une des clefs du succès de cette méthode.
Une autre participante a confié qu’au début, elle s’est sentie réticente à plonger dans cet univers. « J’avais peur de ce que j’allais découvrir », admet-elle. Pourtant, en voyant les interactions se dérouler devant elle, elle a trouvé un espace de sécurité et d’ouverture, bien différent de ses attentes initiales.
La pratique : entre intuition et guidance
Mais comment se déroule une séance de constellation familiale et systémique ? Sylvie Moissinac invite les personnes à tirer au sort le constellé, rendant l’expérience plus fluide, plus organique. Elle insiste également sur l’importance de la liberté de mouvement et d’expression des représentants pour refléter fidèlement les dynamiques en jeu. « Ce qui est fascinant dans les constellations familiales et systémiques, c’est que chaque participant incarne un membre de la famille ou un concept, sans forcément comprendre la situation », explique Sylvie.
Lors de ma propre séance, j’ai été frappée par la manière dont une séance pouvait libérer une énergie collective, un peu comme si chaque pièce du puzzle émotionnel retrouvait soudainement sa place. La pièce baignait dans une lumière tamisée, favorisant une ambiance calme et introspective. Les participants, assis en cercle, attendaient que le constellé leur propose les rôles. Une fois le processus lancé, le silence était ponctué d’échanges empreints de respect. Chaque mouvement semblait chargé de sens, comme si les émotions invisibles trouvaient soudainement une voix. Bien que le rôle que j’ai incarné ne soit pas directement lié à ma propre famille, j’ai ressenti une connexion puissante avec la participante en « action » du processus.
Sylvie laisse les représentants se positionner eux-mêmes, ce qui joue également un rôle crucial dans le déroulement de la constellation familiale et systémique. Dans la méthode traditionnelle de Bert Hellinger, par exemple, c’est le constellé qui place les représentants, une approche qui garantit une profonde connexion avec la problématique en question. Dans les 2 méthodes, on retrouve cette envie de soutenir, d’aider le constellé. Une perspective unique sur l’importance de la solidarité dans ces séances. Ce moment d’intense humanité m’a profondément touchée.
Les séances sont souvent comparées à des rêves partagés, où les émotions et les blocages émotionnels des participants se mêlent pour créer une expérience transformatrice. Selon une autre participante, « le groupe est comme un miroir, chaque rôle joué par un autre participant vous parle d’une partie de vous-même. » Pour elle, l’incarnation d’un membre de la famille ou d’un concept semblait si proche de sa propre réalité que des changements immédiats se sont produits dans sa perception des choses. Le processus d’empathie qui se développe au sein du groupe est également notable, notamment lorsqu’il s’agit de représenter des rôles difficiles, comme ceux de la maladie, de l’abuseur ou du bourreau.
« Le but n’est pas de résoudre un problème particulier, mais d’apporter l’équilibre intérieur à l’ensemble du système familial », précise Sylvie. Une autre participante a également mentionné qu’au-delà de la simple guérison des conflits, ces constellations familiales et systémiques permettent de comprendre des dynamiques profondes qu’elle n’avait même pas conscience d’avoir. L’une des grandes forces des constellations familiales et systémiques réside dans la façon dont elles permettent de voir au-delà des masques familiaux et de comprendre des mécanismes souvent enfouis.
La série "Le chemin des oliviers" : pour ou contre ?
La série Netflix, Le chemin de l’olivier, a abordé les constellations familiales et systémiques, suscitant autant de curiosité que de débats. Si elle a permis de populariser cette méthode, elle en offre une version très romancée, parfois éloignée de la réalité. Selon Sylvie, « la série a le mérite de faire connaître cette approche à un public plus large, mais elle donne l’impression que chaque séance est dramatiquement intense, ce qui peut rebuter les personnes plus sensibles. »
Contrairement à la série, où chaque séance semble explosive et dramatique, les constellations guidées par Sylvie privilégient une approche progressive. « Il est crucial de respecter le rythme émotionnel de chacun, souligne-t-elle, et de ne jamais forcer les participants à affronter une situation pour laquelle ils ne sont pas prêts. » Cette nuance évite tout risque de surmenage émotionnel, un point clé souvent négligé dans les représentations fictionnelles.
Une autre différence réside dans le rôle du constellé : dans la série, il se contente d’observer sa constellation, tandis qu’avec Sylvie, il devient pleinement acteur de son propre changement.
Elle précise : « En réalité, chaque constellateur a sa propre manière de guider, et ici, mon objectif est de créer un espace sécurisé, où chacun peut explorer ses dynamiques familiales à son rythme, sans sensation d’intrusion ni de surenchère émotionnelle. » Cette distinction est essentielle pour éviter les malentendus et rassurer ceux qui pourraient être intimidés par la représentation dramatique de la série.
Sécurité et confiance : les piliers essentiels de cette méthode
L’une des clés du succès des constellations familiales et systémiques réside dans l’atmosphère de sécurité émotionnelle et de confiance instaurée par Sylvie Moissinac. « Le travail avec les constellations familiales demande une grande ouverture émotionnelle, mais il est essentiel que chaque participant se sente protégé, tant physiquement qu’émotionnellement », explique-t-elle.
Pour cela, une attention particulière est portée à la fin de la séance. Sylvie organise un moment essentiel appelé la « dépose », durant lequel chaque participant relâche les tensions liées au rôle incarné. Ce n’est pas un moment d’échange verbal, mais un temps d’intégration silencieux, conçu pour s’assurer que personne ne garde de charge émotionnelle liée à la constellation systémique. Une fois ce processus achevé, on laisse l’énergie agir d’elle-même. « On n’en reparle pas, on laisse infuser. L’énergie est en mouvement, travaillant discrètement vers une meilleure situation », précise Sylvie.
Sylvie observe souvent que ce moment d’intégration agit comme une libération subtile mais profonde. « Plusieurs semaines après la séance, certains participants me disent avoir ressenti une transformation progressive, comme si un poids invisible s’était évaporé. » Cette capacité à laisser « infuser » le travail distingue les constellations familiales d’autres approches plus directives.
Un futur prometteur pour les constellations familiales ?
Si l’avenir des constellations familiales et systémiques semble encore flou pour beaucoup, une chose est certaine : cette méthode fait son chemin dans le monde thérapeutique. Sylvie observe une demande croissante, notamment de la part de ceux qui cherchent une alternative aux thérapies classiques. « Les constellations familiales et systémiques sont en pleine évolution, et elles continuent de s’adapter aux besoins spécifiques de chacun. Plus les gens comprennent l’impact des dynamiques familiales sur leur vie, plus ils sont prêts à les confronter. »
À l’heure où nous cherchons tous à naviguer dans des relations parfois chaotiques, les constellations familiales et systémiques offrent une opportunité unique de ‘reconnecter les fils’. Si vous ressentez cet appel intérieur à comprendre ce qui vous entrave ou vous appelle à évoluer, cette méthode pourrait bien être le chemin libérateur que vous attendiez.
À travers les constellations familiales et systémiques, on explore les dynamiques invisibles qui façonnent nos relations et parfois nous entravent. Cette méthode, à la fois dérangeante et libératrice, offre une opportunité unique d’explorer les racines de nos blocages émotionnels. Elle exige une profonde ouverture intérieure, mais pour ceux qui sont prêts à affronter leurs dynamiques familiales et à se reconnecter à leur essence, c’est un véritable outil de guérison. Plus qu’une thérapie, c’est un voyage transformateur qui mérite d’être entrepris.
Comment se préparer à une constellation ?
Se préparer émotionnellement : Avant la séance, il est essentiel d’être dans un état d’esprit ouvert et réceptif. La méthode des constellations peut faire émerger des émotions profondes, il est donc important d’être prêt à accepter ce qui peut surgir sans jugement. Prendre un moment de réflexion pour se centrer peut être un bon début.
Avoir une intention claire : Il est conseillé de réfléchir à ce que l’on souhaite explorer ou résoudre pendant la séance. Une question ou une problématique précise à propos de votre famille ou de vos dynamiques systémiques peut être un excellent point de départ. Cela aidera à orienter l’expérience tout en laissant de la place à la découverte.
Être prêt à lâcher prise : Le processus des constellations nécessite de l’abandon et de la confiance. Il est important d’être prêt à se détacher du besoin de contrôle et à se laisser guider par l’intuition, comme le fait Sylvie dans ses séances.
Accepter l’imprévu : Les constellations ne suivent pas un déroulement strict. Chaque séance peut offrir des résultats différents, car elles sont profondément influencées par l’énergie collective du groupe. Accepter l’imprévu et les surprises peut permettre de vivre pleinement l’expérience.
Prévoir du temps pour l’intégration : Après la séance, on se laisse porter et on laisse le mental de côté. Cette période d’intégration permet de laisser les transformations se faire en douceur.
Demander des éclaircissements : Si certains aspects de la séance vous déroutent, n’hésitez pas à poser des questions à votre praticien après la séance. La compréhension de ce qui a été vécu peut renforcer l’intégration du processus.
