Selon le calendrier énergétique, dont les saisons sont déterminées d’une fusion des cycles lunaires et solaires, selon la culture chinoise, l’hiver ne commence non pas au solstice du 21 décembre, mais a bel et bien déjà démarré, depuis le 7 novembre. Nous sommes donc en plein dans cette saison, et dans l’élément Eau qui la caractérise.
Se caler sur cette temporalité est une approche santé très intéressante qui permet de suivre le flux et rythme de la nature, et ne pas aller à contre-courant de l’énergie environnante, au risque de s’épuiser, et tomber malade.
Mais comment s’adapter au mieux à cette froide saison ? Scarlette vous donne quelques éclairages, dans l’obscurité hivernale…
Une invitation à recharger les batteries
L’hiver, en énergétique Chinoise, comme dans notre vision occidentale, c’est une saison très éprouvante pour le mental, et pour le corps.
Non seulement les jours sont plus courts, et le manque de luminosité atteint souvent notre moral, mais en plus, il fait froid, et ce froid entre facilement dans notre foyer, et notre corps, engendrant des maladies, et épuisant notre système immunitaire.
Et pourtant… c’est bien LA saison pour recharger les batteries et non les épuiser. Explications.
L’hiver est la saison énergétique de l’introspection, du repli, la preuve dans la nature, il suffit d’observer : l’omniprésence de la nuit, les animaux hibernent, la végétation s’éteint. Tout est propice au ralentissement, au silence, à une certaine forme de mort avant la renaissance, au printemps.
La nature ne meurt pas vraiment, elle se prépare à l’éclosion du printemps, nécessitant un temps de retour à soi, de nettoyage interne, de tri et de réflexion pour cette nouvelle vie qui commencera au printemps.
Et quand on ne s’active pas, on se REPOSE. Et on prend des forces, pour affronter le froid environnant et les microbes qui toquent sans cesse à la porte. Mais également des forces pour préparer ce renouveau.
Si on ne suit pas ce cours d’énergie… et qu’on veut trop s’agiter dans tous les sens, on se fatigue, on vide les batteries et au moment où nous en aurons le plus besoin, pour de nouveaux élans et projets, et bien elles seront déjà à plat. C’est là qu’on entend « Vivement les vacances d’été ».
Element Eau, un cap à passer
L’hiver nous propose de surfer sur l’élément Eau, une énergie qui nous amène vers le bas, car l’eau coule vers le bas.
L’Eau est très émotionnelle, et selon s’il s’agit d’un lac, ou d’une rivière, l’énergie est bien différente. Le passage dans cet élément peut en tourmenter plus d’un, selon la trame de naissance (thème Ba Zi pour les adeptes de l’astrologie chinoise).
Pour apprivoiser cet élément, (et cette saison), lié notamment à l’énergie du Rein, il faut chouchouter cet organe qui est abrité la réserve précieuse de notre énergie vitale, au risque d’être éREINté.
Couvrons donc bien nos reins, ainsi que nos oreilles (liées au rein en médecine chinoise) pour ne pas prendre froid.
Mangez plutôt salé, car c’est la saveur du rein, mais en juste quantité car l’excès n’est pas meilleur que le manque. (Conseil à ajuster selon les antécédents médicaux de chacun également.)
En hiver, pour rester énergique, optez pour des plats chauds et épicés avec du gingembre, de la cannelle, du cumin, des clous de girofle et du curcuma pour réchauffer votre corps et éviter la perte d’énergie liée à la régulation de la température corporelle.
Fête de noël en approche : on nourrit aussi les coeurs
Il n’y a pas que l’alimentation pour réchauffer l’organisme et lutter contre les microbes, il y a aussi la nourriture du cœur, à savoir, les moments en famille, avec ses amis, ses proches.
Si tout le monde n’a pas la chance d’être entouré, c’est le moment pour ceux qui ont cette chance de se réunir en famille, et nourrir des moments chaleureux, qui permettent de passer la froideur de la saison avec plus de facilité.
Et on peut également en profiter pour entourer ceux qui sont seuls, faire du bénévolat, de l’entraide entre voisins, collègues… l’hiver est demandeur de cette énergie de douceur, de bienveillance, et d’amour, pour soi et pour les autres.
Sans s’éparpiller ni être trop dans l’action, on peut de manière très simple réchauffer les cœurs.
En résumé, on s’intériorise, comme le fait la nature, on fait le point et on ne garde que l’essentiel pour repartir plus léger au printemps pour de nouvelles aventures.
On évite de courir de partout, car on pourrait y laisser des plumes, et on mise sur la recharge de batterie, avec une nourriture chaude pour le corps, et pour le coeur, avec nos relations proches.
