L’été est déjà bien entamé mais on donne toujours la maximum pour le body summer ! L’envie de se dévêtir à la plage en aimant son corps… Voici l’objectif ! Je compte sur vous, on reste motivé tous ensemble ! Pensez à rééquilibrer vos repas (remplacer les féculents par des légumes), et réaliser les parcours.
Le but est de se sentir bien dans son corps; optez pour un « happy body » et vous passerez votre été à sourire ! N’oubliez pas , l’important est de profiter de ses vacances, surtout après une période de confinement. Découvrez le circuit du mois…
Les exercices du mois d'Août !
On continue sur la lancée et nous voici déjà au mois d’août. Ne relâchez pas vos efforts !
A vous de jouer avec le programme du mois !
- 10 squats
- 10 jumping jacks
- 10 montées des genoux
Durée: 5 minutes , on compte ses tours et on regarde qui en a fait le plus 😉
