Garder la forme en hiver, les secrets !

Garder la forme en hiver, oui, mais comment? Ce n’est pas toujours aussi facile à dire qu’à faire… Les jours ont raccourcis, la météo s’est gâtée et avec ces changements saisonniers notre énergie et notre entrain prennent parfois le large. Il y a des explications tout à fait physiologiques à cela, et chacun, suivant son […]